La perte d’une seule nuit de sommeil augmente le risque de diabète !
Avoir un bon rythme de sommeil est primordial pour notre équilibre. Il est aussi important pour notre santé que la nourriture ou l’activité physique. Et s’il existait un lien entre sommeil et diabète ? D’après une récente étude publiée dans la revue American Journal of Physiology, 6 heures de sommeil en moins suffissent à augmenter le …
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